Schnelle und einfache Lösung, wenn es eilig ist und gesund gegessen werden muss.
für 1 Portionen
Eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Wenn die Pfanne heiß ist, die Tortilla hineinlegen.
Nach 2 Minuten wenden und mit Käse bestreuen.
Auf einer Seite Chilis, Hähnchenbruststreifen, gewürfelte Tomaten und gehackten Salat schichten.
Mit Sauerrahm toppen und nach Belieben mit Schnittlauch bestreuen.
Die Fajita aufrollen und von der Hitze nehmen.
Mit Salsa servieren oder pur genießen.
Leckere, sättigende und schnelle Mahlzeit mit viel Eiweiß!
Für 1 Portion!
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Wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät machen, ist dies perfekt! Es hat etwa 10 Netto-Kohlenhydrate pro Portion.
Dieses Rezept stammt von der Mayo Clinic-Website. Ich suchte nach herzgesunden, ballaststoffreichen Lebensmitteln für Menschen mit Bluthochdruck und Darmproblemen. Dies ist das Lieblingsgericht unserer Familie. Sogar die Kinder lieben es. Versuchen, fettfreie Nachos zu servieren, entweder als Beilage oder auf den Fajitas.
