Wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät machen, ist dies perfekt! Es hat etwa 10 Netto-Kohlenhydrate pro Portion.
für 4 Portionen
Olivenöl in einer großen Pfanne bei niedriger Hitze erhitzen.
Das Steak in 0,6 cm breite Streifen schneiden.
Die Streifen in die Pfanne geben (weiterhin bei niedriger Hitze).
Den grünen und roten Paprika in 0,6 cm breite Streifen schneiden, nachdem die Kerne entfernt wurden.
Die 4 Scheiben Zwiebel in runde Streifen schneiden und diese halbieren.
Zwiebeln und Paprika in die Pfanne geben (weiterhin bei niedriger Hitze).
Etwa 10 bis 15 Minuten garen, bis das Gemüse zart ist.
Die Zutaten in eine erwärmte Tortilla füllen.
lecker
Lecker! UND einfach. Habe Knoblauch hinzugefügt.
schön
lecker
Ich liebe das Gemüse
Köstlich und voller Geschmack, diese Wickel sind saftig und arm an Kohlenhydraten. Funktioniert auch mit Hähnchen!
Reich an Eiweiß, arm an Kohlenhydraten und das alles für nur 300 Kalorien.
