Hähnchen gebratener "Reis"... Blumenkohl anstelle von Reis.
für 6 Portionen
Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das Hähnchen anbraten, dabei in kleine Stücke zerteilen.
Nach dem Anbraten Knoblauch und 1 EL Tamari hinzufügen und weiter garen.
Die gefrorenen Gemüse und die Frühlingszwiebel zur Hähnchenmischung geben und rühren, bis sie erhitzt sind.
Blumenkohl "Reis" in die Pfanne geben und alles gut vermengen.
Restliches Tamari hinzufügen und gut vermischen.
Alles zur Seite schieben und 2 Eier in die Pfanne geben, während sie garen, rühren.
Sobald die Eier gerührt sind, alles zusammenrühren.
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Dies ist eine großartige Mahlzeit für einen beschäftigten Abend – für zusätzlichen Spaß, bring die Essstäbchen heraus! Variiere das Gemüse, und du hast jedes Mal eine neue Mahlzeit.
Ein chinesisches Takeout-Liebling, mit einem Bruchteil des Salzes und Fettes.
