Hähnchenbällchen

Name: Hähnchenbällchen
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 325 g mageres Hähnchenhackfleisch; 125 g Semmelbrösel; 1 großes Eiweiß; 10 g gehackter Knoblauch; Prise gemahlener Pfeffer; Prise Rosmarin; Prise Oregano; Prise Thymian

von Till13

Zubereitung

1
1. Den Ofen auf 175 °C vorheizen. 2. Alle Zutaten in einer großen Schüssel gut vermengen.
2
3. Mit einem Esslöffel Portionen abnehmen und zu Bällchen formen.
3
4. Auf ein ungefettetes Backblech legen und 20 Minuten backen oder bis sie durchgegart sind.

Nährwerte pro Portion

178.4

Kalorien

25,7 g

Eiweiß

10,3 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Fett

Bewertungen

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Kochzeit20 Min

Portionen4

Abendessen Fettarm Italienisch

4.6 (115)

Schnell und einfach! Diese Fleischbällchen bestehen aus 99 Prozent fettfreiem Putenbrusthackfleisch. Sie können zu einem Pastagericht hinzugefügt, zu einem Sandwich verarbeitet oder allein gegessen werden. 6 Fleischbällchen = 1 Portion.

AbendessenFettarm

20 Min