Hafer-Hanf-Pfannkuchen
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Zubereitung15 Min
Hafer müssen nicht nur in eine Schüssel. 1/2 der Hafer in den Nutra-Bullet geben, ergibt 1/2 Tasse Hafermehl.
für 4 Portionen
So habe ich es gemacht.
Frischkäse hätte besser funktioniert, wenn er weich gewesen wäre.
Eier und Frischkäse schlagen.
Ich hätte etwas Vanille hinzufügen können.
Hafer und Hanfsamen zu Mehl verarbeiten.
Mehl in die Eimischung rühren.
1 EL Kokosöl in die Grillplatte geben und wie jeden anderen Pfannkuchen braten.
Ich habe das meiste davon von der Dr. Axe-Seite. Ich hatte kein Mandelmehl im Haus, also habe ich es mit Hafer ausprobiert.
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Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!
Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!
