Kurzbeschreibung
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Haferflocken, Eiweiße, Bananen und Zucker in einer Schüssel vermengen.
- 2
Mit einem Schneebesen für eine luftigere Konsistenz schlagen.
- 3
In einer heißen Pfanne in silberdollargroßen oder etwas größeren Portionen backen.
- 4
Wie Pfannkuchen backen.
- 5
Mit einem Hauch Sirup servieren.
Ähnliche Rezepte
Quark-Haferflocken-Pfannkuchen
4.4 (160)
Kein Mehl.
BeilagenFettarm
Bananenbrot-Pfannkuchen
4.2 (159)
Höher in Eiweiß und Ballaststoffen und niedriger in Fett und Kohlenhydraten als normale Pfannkuchen!
BeilagenBrunch
15 Min
Haferflocken-Pfannkuchen
3.9 (231)
Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!
BeilagenFrühstück
15 Min
Nährwerte pro Portion
133.5
Kalorien
9,8 g
Eiweiß
24,7 g
Kohlenhydrate
1,3 g
Fett
Bewertungen
0.0
0 Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!