Haferflocken-Smoothie mit Milch

Name: Haferflocken-Smoothie mit Milch
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 ganze Bananen (gefroren); ? Tasse Haferflocken; ? Tasse pflanzliche Milch; ? TL Zimt; eine Prise gemahlener Kardamom (optional); 15 g Rosinen

von tempomika1300

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Frühstück Snacks

Haferflocken-Smoothies – schmecken wie Haferkekse.

Zubereitung

1
Alle Zutaten im Mixer pürieren.
2
Genießen.

Tipps

Gefrorene Bananen dienen nur dazu, den Smoothie zu kühlen. Ansonsten ist er ziemlich warm.

Nährwerte pro Portion

352.2

Kalorien

7,4 g

Eiweiß

79,5 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Sommer Haferflocken ohne Kochen

4.2 (168)

Dies ist eine kühle, einfache Frühstücks-Haferflocken.

BeilagenFrühstück

Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

Snacks

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Haferflocken-Smoothie mit Milch

Zutaten