Hafermehl-Pfannkuchen

Name: Hafermehl-Pfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: Hafermehl 1 Tasse; 1 großes Ei, frisch; *Rapsöl, 1 EL; Joghurt, natur, fettarm, 0,25 Tasse; Wasser, Leitungswasser, 0,75 Tasse; Backpulver, 1 TL; 1 Prise Salz

von Sophia.939

Einfach und lecker.

Zubereitung

1
In einer Rührschüssel die trockenen Zutaten vermengen.
2
In einer separaten Schüssel die feuchten Zutaten vermengen. Die feuchten Zutaten zu den trockenen geben, vermischen und in einer beschichteten oder leicht geölten Pfanne backen.
3
Pfannkuchen sind bereit zum Wenden, wenn die Ränder goldbraun sind.

Nährwerte pro Portion

66.8

Kalorien

2,4 g

Eiweiß

13,6 g

Kohlenhydrate

3,1 g

Fett

Bewertungen

4.7

(3 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit10 Min

Portionen8

Beilagen Frühstück

3.9 (231)

Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!

BeilagenFrühstück

15 Min

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4.4 (160)

Kein Mehl.

BeilagenFettarm

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4.4 (123)

Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!

BrunchFrühstück

20 Min

3 Bewertungen

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Hafermehl-Pfannkuchen

Kurzbeschreibung

Zutaten