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Hash Brown Haystack #FITFOOD

Hash Brown Haystack #FITFOOD

von Helena67

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Zubereitung3 Min
Kochzeit5 Min
Portionen1
FrühstückVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    2 kleine Pfannen mit Kochspray einsprühen.

  2. 2

    Hash Browns in einer Pfanne und das Ei in der anderen braten (oder, wenn gewünscht, das Ei in der Mikrowelle garen).

  3. 3

    Nach dem Wenden des Eies mit Tomaten und Käse belegen.

  4. 4

    Käse schmelzen, Hash Browns auf einen Teller geben, mit dem Ei belegen und genießen.

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Nährwerte pro Portion

197
Kalorien
11,9 g
Eiweiß
22,4 g
Kohlenhydrate
6,9 g
Fett

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