Hausgemachte Cerealien mit Samen

Name: Hausgemachte Cerealien mit Samen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 100 g Haferflocken (instant); 100 g Gerstenflocken (instant); 100 g Roggenflocken (instant); 100 g Weizenflocken (instant); 125 g Weizenkleie; 50 g Kürbiskerne; 50 g Sonnenblumenkerne

von VX612

3.0(1 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Portionen12

Desserts Frühstück

Wenn Sie sich Sorgen über zugesetzten Zucker oder Salz in Ihrem Müsli machen, können Sie es selbst herstellen. Mit frischen Früchten wird es köstlich.

Zubereitung

1
Die Zutaten in einer Schüssel vermengen und in Portionen von 50 g aufteilen. Es ergeben sich 12,5 Portionen.
2
Nach Belieben saisonale Früchte und 0,5 Tasse Milch oder Joghurt oder Fruchtbuttermilch hinzufügen.