Hausgemachte Cerealien mit Samen

Name: Hausgemachte Cerealien mit Samen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 100 g Haferflocken (instant); 100 g Gerstenflocken (instant); 100 g Roggenflocken (instant); 100 g Weizenflocken (instant); 125 g Weizenkleie; 50 g Kürbiskerne; 50 g Sonnenblumenkerne

von VX612

Wenn Sie sich Sorgen über zugesetzten Zucker oder Salz in Ihrem Müsli machen, können Sie es selbst herstellen. Mit frischen Früchten wird es köstlich.

Zubereitung

1
Die Zutaten in einer Schüssel vermengen und in Portionen von 50 g aufteilen. Es ergeben sich 12,5 Portionen.
2
Nach Belieben saisonale Früchte und 0,5 Tasse Milch oder Joghurt oder Fruchtbuttermilch hinzufügen.