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Hausgemachte Pfannkuchen

Hausgemachte Pfannkuchen

von TimW_45

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Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
FrühstückVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Die Verwendung von Joghurt und Hüttenkäse zur Herstellung dieser Pfannkuchen hat zwei Vorteile: Es bringt zusätzliches Protein auf den Frühstückstisch und sorgt für die leichtesten, saftigsten Pfannkuchen, die man je probiert hat.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Joghurt, Hüttenkäse, Eier und Zitronensaft in einer Schüssel verquirlen.

  2. 2

    Mehl, Backpulver und Salz in einer anderen Schüssel vermischen.

  3. 3

    Das Mehl zur Joghurtmischung hinzufügen und nur so lange rühren, bis es vermischt ist.

  4. 4

    Wasser hinzufügen, wenn die Mischung zu dick erscheint.

  5. 5

    Eine große Pfanne oder Bratpfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen.

  6. 6

    Mit Antihaft-Kochspray beschichten und den Teig in großen Löffeln hinzufügen.

  7. 7

    Pfannkuchen wenden, wenn die Oberseite zu blubbern beginnt, 3 bis 5 Minuten, und weiterbacken, bis sie gut gebräunt sind.

  8. 8

    Mit Butter, Sirup oder Obst servieren.

Tipps

Blaubeerkompott-Rezept: 2 Tassen Blaubeeren, ½ Tasse Wasser, ¼ Tasse Zucker. 10 Minuten kochen, bis etwas Wasser verdampft ist und eine sirupartige Konsistenz entsteht.

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BeilagenFettarm
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Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!

BeilagenFrühstück
15 Min

Nährwerte pro Portion

251.4
Kalorien
22,5 g
Eiweiß
30,1 g
Kohlenhydrate
4,1 g
Fett

Bewertungen

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