Hausgemachtes gesundes Chia-Müsli
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Zubereitung10 Min
Verwenden Sie Ihre Lieblingssamen und Nüsse für diese leicht gesüßte gesunde Leckerei. Ersetzen Sie Honig durch Ahorn- oder Agavensirup.
für 14 Portionen
Zutaten gut vermengen, damit Honig und Öl gut eingearbeitet sind.
Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech verteilen.
10 Minuten bei 150 °C backen.
Kann bis zu 2 Wochen in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden.
Mit diesem Rezept spielen und Ihre Lieblingskombination aus Nüssen, Samen und Früchten hinzufügen. Hervorragend allein mit fettfreier Milch oder über Müsli mit frischen Beeren.
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
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Ein proteinreiches heißes Frühstück, das eine großartige Alternative zu Haferflocken und Müsli ist!
Ballaststoffreicher, gesunder Frühstücksmuffin.