Hi-Protein Erdbeer-Smoothie ohne Fett

Name: Hi-Protein Erdbeer-Smoothie ohne Fett
Prep time: 3 min
Cook time: 1 min
Total time: 4 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 g griechischer Joghurt 0%; 125 g ungesüßte Mandelmilch; 125 g gefrorene Erdbeeren; 60 g gefrorene Trauben; 1 EL Stevia

von AnnaL_88

Noch keine Bewertungen

Zubereitung3 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

Fettarm Snacks

Kurzbeschreibung

Dieser Erdbeer-Smoothie ist eine großartige Energiequelle vor oder nach dem Training.

Zutaten

für 1 Portionen

125 g griechischer Joghurt 0%
125 g ungesüßte Mandelmilch
125 g gefrorene Erdbeeren
60 g gefrorene Trauben
1 EL Stevia

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2
Mixen, bis die Mischung glatt ist.
3
Sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

144

Kalorien

12,6 g

Eiweiß

19,6 g

Kohlenhydrate

1,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Impressum

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

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