Himbeer-Bananen-Omaga-3-Smoothie-Rezept | Piroggi

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Himbeer-Bananen-Omaga-3-Smoothie-Blast!!

Himbeer-Bananen-Omaga-3-Smoothie-Blast!!

Name: Himbeer-Bananen-Omaga-3-Smoothie-Blast!!
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 kleine gefrorene Banane, geschält und halbiert; 1 TL Leinsamen; 25 g fettfreies Granola; 1 Portion Kroger Carbmaster Himbeerjoghurt; 125 g fettfreie Milch; 125 g Wasser; 1 Eiswürfel; 60 g gefrorene Himbeeren

von MiriamK_8

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Zubereitung5 Min

Kochzeit2 Min

Portionen1

Fettarm Getränke

Kurzbeschreibung

Brauchen Sie einen Energieschub, um Ihren Tag zu beginnen oder ein Erholungsgetränk nach dem Training? Probieren Sie diesen fettarmen Smoothie mit Leinsamen. 24 Unzen nahrhafte Füllung!

Zutaten

für 1 Portionen

1 kleine gefrorene Banane, geschält und halbiert
1 TL Leinsamen
25 g fettfreies Granola
1 Portion Kroger Carbmaster Himbeerjoghurt
125 g fettfreie Milch
125 g Wasser
1 Eiswürfel
60 g gefrorene Himbeeren

Zubereitung

1
Alle Zutaten in den Mixer oder Smoothie-Maker geben und mixen, bis die Mischung schön glatt und gießfähig ist.
2
Lecker.

Tipps

Wenn ein Mixer verwendet wird, die Granola, Leinsamen und gefrorenen Zutaten frühzeitig hinzufügen, damit sie gut vermischt werden und nicht an den Seiten des Mixers festkleben.

Nährwerte pro Portion

306.8

Kalorien

16,1 g

Eiweiß

55,0 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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Snacks

4.5 (2)

Leckerer Smoothie nach dem Training. Schokolade fügt zusätzliche Süße hinzu, kann aber leicht weggelassen werden, um Kalorien zu sparen.

GetränkeSlow Cooker (Schongarer)

3 Min

Schokoladenüberzogener Erdbeer-Smoothie

4.4 (39)

Ein köstliches Getränk, wenn ein Energieschub benötigt wird, da es voller Vitamine und Mineralien ist. Es hilft sogar, wenn die Schokoladenlust zuschlägt!

GetränkeSnacks

Cremiger Vanille-Pfirsich-Mango-Smoothie

4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

15 Min

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