Himbeer-Blaubeer-Granola-Riegel

Name: Himbeer-Blaubeer-Granola-Riegel
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 16 Portionen
Ingredients: 475 g Haferflocken, Quaker; 1 sehr kleine (weniger als 6" lange) Banane, frisch; 250 g ungesüßter Apfelmus; 250 g Himbeeren; 250 g frische Blaubeeren; 50 g ungesüßte Kokosraspeln (Bob's Red Mill); 4 Miniaturboxen (0.5 oz) Rosinen; 1 Portion Lucoma-Pulver; 15 g Leinsamen; 30 g Schokolade, Nestlé echte halbsüße Schokoladenstückchen

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

25 Min

Portionen16

Glutenfrei Snacks

Gesunde Alternative zu gekauften Granola-Riegeln.

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Nährwerte pro Portion

85.6

Kalorien

1.8 g

Eiweiß

16.2 g

Kohlenhydrate

2.2 g

Fett

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