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Hoisin-Hähnchen-Pfanne

Hoisin-Hähnchen-Pfanne

von gnflux3656

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Zubereitung20 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
AbendessenAsiatischLow Carb

Kurzbeschreibung

Das beste chinesische Gericht, das ich je gemacht habe. Eine Art "Kung Pao". Ein wenig scharf. Hoisinsauce ist der Schlüssel!

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Öl in einer großen Pfanne erhitzen.

  2. 2

    Hähnchen, Knoblauch und rote Pfefferflocken 2 Minuten anbraten.

  3. 3

    Hitze auf mittlere Stufe reduzieren.

  4. 4

    Karotten hinzufügen.

  5. 5

    Nach 2 Minuten Paprika und dann Brokkoli hinzufügen und weitere 4 Minuten garen, bis das Hähnchen durchgegart und das Gemüse zart-knackig ist.

  6. 6

    Soja- und Hoisinsauce hinzufügen.

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30 Min

Nährwerte pro Portion

227
Kalorien
29,7 g
Eiweiß
14,0 g
Kohlenhydrate
6,4 g
Fett

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