für 8 Portionen
1 EL Olivenöl in einen Topf geben, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und anbraten, bis die Zwiebel weich ist.
Sellerie, Karotte, Kartoffel hinzufügen und 5 Minuten kochen.
Zucchini, Spinat, Kohl, Hühnerbrühe, gekochte Tomaten, Wasser, Bohnen und Hähnchen hinzufügen.
Kochen, bis das Gemüse zart ist, dann die Nudeln hinzufügen.
Ich füge beim Kochen die Rinde des Parmesankäse hinzu.
Würzen und Kräuter hinzufügen. 8 Portionen.
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Dies ist die perfekte Mahlzeit für Tage, an denen man dringend frische Zutaten einkaufen muss. Fünf Dosen, fünf Minuten, und man ist bereit zu essen!
Chef Meg hat das Fett und die Kalorien in diesem von einem Mitglied eingereichten Rezept gesenkt, das pro Portion zwei Portionen gekochtes Gemüse enthält!
