Hühnchen Pfannengericht

Name: Hühnchen Pfannengericht
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 750 g Best Choice Hähnchenbrustfilet ohne Knochen und Haut (gefroren); 80 g Great Value Sojasauce mit weniger Natrium (1 EL - 15 ml); 2 Portionen Stir-Fry Sauce-House of Tsang Classic Stir-Fry Sauce (1 EL); 1 Zehe Knoblauch; 60 g Extra natives Olivenöl; 3100 g Birds Eye Pfannengemüse (gefroren); 2 Portionen Great Value Instant-Braunreis; 30 g Hoisinsauce

von Jonas-8394

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Zubereitung15 Min

Kochzeit30 Min

Portionen10

Abendessen Asiatisch Fettarm

Pfannengericht

Zutaten

für 10 Portionen

750 g Best Choice Hähnchenbrustfilet ohne Knochen und Haut (gefroren)
80 g Great Value Sojasauce mit weniger Natrium (1 EL - 15 ml)
2 Portionen Stir-Fry Sauce-House of Tsang Classic Stir-Fry Sauce (1 EL)
1 Zehe Knoblauch
60 g Extra natives Olivenöl
3100 g Birds Eye Pfannengemüse (gefroren)
2 Portionen Great Value Instant-Braunreis
30 g Hoisinsauce

Zubereitung

1
Das Hähnchen würfeln und mit Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und etwas Salz würzen.
2
2 EL Öl in einem Wok erhitzen.
3
Wenn es heiß ist, den Knoblauch hinzufügen und dann das Hähnchen.
4
Wenn das Hähnchen fast gar ist, die Sojasauce hinzufügen und garen, bis es durch ist.
5
Die Flüssigkeit abgießen und das Hähnchen beiseite stellen.
6
Das Hähnchen mit der Hoisinsauce vermengen.
7
Den Rest des Öls in den Wok geben und das Gemüse nach den Anweisungen garen.
8
Wenn es gar ist, das Hähnchen und den gekochten Reis hinzufügen und durchwärmen.

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