Hummus (1 Portion = 1/3 Tasse)
Noch keine Bewertungen
Zubereitung15 Min
Dieser Hummus kommt bei allen gut an! Servieren mit Sellerie für einen gesunden und kalorienarmen Snack.
für 7 Portionen
Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben und pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.
Hinweis: Der Natriumgehalt auf der Dose der Kichererbsen wurde berücksichtigt, aber durch das Abspülen wird der Natriumgehalt reduziert.
Der tatsächliche Natriumgehalt wird also geringer sein als angegeben.
Die Tahina muss umgerührt werden, wenn sie nicht oft verwendet wird, da sie sich absetzt. Sie ist sehr dick und schwer zu rühren.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Ein gesunder und sättigender Dip aus dem Nahen Osten! Genießen als Vorspeise oder Snack mit etwas Pita. Warum Hummus fertig kaufen, wenn man ihn selbst zubereiten kann?
