Hummus und mediterraner Salat

Name: Hummus und mediterraner Salat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Pinienkerne, Dosenmais, Kirschtomaten, Champignons, Salat nach Wahl, schwarze Oliven, Babykarotten, fettfreier Feta, rote Zwiebel, Kapern, Hummus, Balsamico-Essig

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Zubereitung10 Min

Portionen

1

Brunch Salat Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Mischung aus Zutaten

Zutaten

für 1 Portionen

Pinienkerne, Dosenmais, Kirschtomaten, Champignons, Salat nach Wahl, schwarze Oliven, Babykarotten, fettfreier Feta, rote Zwiebel, Kapern, Hummus, Balsamico-Essig

Zubereitung

1
Keine Kochzeit.

Nährwerte pro Portion

270.3

Kalorien

9.4 g

Eiweiß

40.6 g

Kohlenhydrate

11.5 g

Fett

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4.4 (51)

Dieser ballaststoffreiche, proteinreiche, fettarme Salat eignet sich gut für unterwegs.

IndischSalat

10 Min

4.4 (49)

SalatVorspeisen / Suppen / Salate

Hummus und mediterraner Salat

Zutaten

Zubereitung

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