Italienisches Auflauf
Noch keine Bewertungen
Zubereitung20 Min
Ein köstliches, ballaststoffreiches Gericht, um die italienischen Gelüste in einem gesunden Kalorienbereich zu stillen!
für 8 Portionen
Alle Zutaten bis auf die Hähnchenstücke einzeln fast garen (in 1 EL extra nativem Olivenöl mit der süßen Zwiebel anbraten).
Dann alles in einer 9 x 13 Auflaufform schichten: Pasta, Zucchini, Hähnchen, Pasta, Zucchini, Käse (gerieben).
Bei 205 °C 25 Minuten backen.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Probieren Sie diese kostengünstige und frische Version eines Hähnchenauflaufs – keine verarbeiteten Suppen oder Saucen nötig!
Dieses Gericht ist super schnell zubereitet! Ein sehr herzhaftes Gericht, das hervorragend zu einem Salat passt. Es ist auch vielseitig – fügen Sie zusätzliches Gemüse oder sogar eine Dose abgetropfter und gespülter Cannellini-Bohnen für mehr Protein hinzu.
