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(J) Zero-Nudeln mit Garnelen und Brokkoli-Pfanne

(J) Zero-Nudeln mit Garnelen und Brokkoli-Pfanne

von Jule-5092

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Portionen2
AbendessenAsiatischFischLow Carb

Kurzbeschreibung

Gut, wenn man Lust auf Chinesisch hat (außerdem hatte ich noch geschälte Garnelen und gerösteten Brokkoli übrig).

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Pasta Zero 2 Minuten unter fließendem Wasser abspülen.

  2. 2

    Beiseite stellen.

  3. 3

    Bei mittlerer bis hoher Hitze Olivenöl und Butter erhitzen.

  4. 4

    Wenn heiß, Pasta Zero hinzufügen und schwenken.

  5. 5

    Paprika, Brokkoli, Sweet N Low und Sojasauce hinzufügen.

  6. 6

    Unter ständigem Rühren 5-7 Minuten braten, bis alles durchgeheizt ist.

  7. 7

    In 2 Behälter aufteilen und jeweils mit 30 g Garnelen toppen.

Tipps

Da Pasta Zero eine 'kauige' Textur und einen 'fischigen' Geruch hat, gut abspülen und beim Pfannenrühren die Textur überprüfen, bis sie nach Geschmack ist.

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Nährwerte pro Portion

202.1
Kalorien
10,0 g
Eiweiß
13,6 g
Kohlenhydrate
13,0 g
Fett

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