Jamies Chocabutter-Leinsamen-Muffins

Name: Jamies Chocabutter-Leinsamen-Muffins
Prep time: 4 min
Cook time: 3 min
Total time: 7 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 3 EL gemahlene Leinsamen; Prise Backpulver; 3 Eiweiß; 1 Portion Erdnussbutter-Proteinshake; 15 g ungesüßte Mandelmilch

von Sophie-4762

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Zubereitung4 Min

Kochzeit3 Min

Portionen1

Frühstück Vorspeisen / Suppen / Salate

Ein großartiges Frühstück voller Protein und Ballaststoffe!

Zubereitung

1
Zutaten mischen und 2-3 Minuten in die Mikrowelle stellen.

Nährwerte pro Portion

318.1

Kalorien

37,3 g

Eiweiß

15,4 g

Kohlenhydrate

13,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (399)

Ballaststoffreicher, gesunder Frühstücksmuffin.

BrunchFettarm

35 Min

Heidelbeer-Leinsamen-Mikrowellen-Muffin

4.1 (141)

In einer Kaffeetasse oder flachen Schüssel zubereitet, sind diese Muffins köstlich, nahrhaft und so schnell, dass Sie erstaunt sein werden. Genießen!

FrühstückLow Carb

2 Min

Leichte Heidelbeer-Leinsamen-Muffins

4.5 (283)

Buttermilch mit niedrigem Fettgehalt und Apfelmus helfen, das Fett zu reduzieren, und das Vollkornmehl und die Leinsamen fügen Ballaststoffe hinzu. Diese gesunden Muffins lassen sich gut einfrieren!

BeilagenFrühstück

25 Min

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