Jessicas aromatisierte Haferflocken-Pfannkuchen
von neoSinakuma25
Kurzbeschreibung
Leckeres, schnelles und sättigendes Frühstück! Jeder Pfannkuchen hat nur 79 Kalorien!!! Einfach anpassbares Rezept.
Zutaten
für 7 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen und mit einem elektrischen Mixer gut vermischen.
- 2
Eine Pfanne mit Antihaftspray einsprühen und auf mittlerer Hitze erhitzen.
- 3
1/4 Tasse des Teigs in die Pfanne gießen und einen Kreis von etwa 4" Durchmesser formen.
- 4
Nach etwa 2-3 Minuten wenden.
- 5
Ergibt 7 Portionen à 1/4 Tasse.
- 6
Ich habe meine mit natürlicher Erdnussbutter und Bananen belegt, aber es wäre auch gut mit Marmelade oder Apfelbutter. (NICHT in den Nährwertangaben enthalten).
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Nährwerte pro Portion
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