Kurzbeschreibung
Lecker
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Haferflocken nach Packungsanleitung kochen, Süßstoff, Zimt und Muskatnuss hinzufügen.
- 2
Haferflocken vollständig abkühlen lassen (1,5 Stunden). Dann das Parfait schichten: Haferflocken, Joghurt, Beeren, Haferflocken, Joghurt, Beeren. Mit Schlagsahne toppen und genießen.
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Nährwerte pro Portion
350.4
Kalorien
12,1 g
Eiweiß
52,2 g
Kohlenhydrate
12,1 g
Fett
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