Joghurt-Parfait

Name: Joghurt-Parfait
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 175 g leichter Joghurt; 125 g Haferflocken, gekocht; 2 Päckchen Süßstoff; 5 g Zimt; 5 g Muskatnuss; 125 g Erdbeeren, halbiert; Leichte Schlagsahne

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

15 Min

Portionen1

Brunch Desserts Glutenfrei

Lecker

Zubereitung

1
Haferflocken nach Packungsanleitung kochen, Süßstoff, Zimt und Muskatnuss hinzufügen.
2
Haferflocken vollständig abkühlen lassen (1,5 Stunden). Dann das Parfait schichten: Haferflocken, Joghurt, Beeren, Haferflocken, Joghurt, Beeren. Mit Schlagsahne toppen und genießen.

Nährwerte pro Portion

350.4

Kalorien

12,1 g

Eiweiß

52,2 g

Kohlenhydrate

12,1 g

Fett

Bewertungen

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4.2 (120)

mmm...mmm... lecker

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3.7 (26)

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