Kalorienarme Pfannkuchen, die ein gesundes Frühstück wieder spaßig machen.
für 4 Portionen
Pfanne auf mittlerer Hitze vorheizen.
Mehl, Natron, Backpulver, Splenda und Salz in einer Schüssel vermengen.
Ei, Joghurt, Vanille und Wasser verquirlen.
Nasse Zutaten mit den trockenen Zutaten vermengen, bis sie gerade feucht sind.
1/4 Tasse Teig auf die heiße Pfanne für jeden Pfannkuchen gießen.
Kochen, bis Blasen auf der Oberfläche entstehen, dann wenden und goldbraun backen.
Mit zuckerfreiem Sirup servieren. Weitere optionale Toppings sind Nüsse und frisches Obst.
Weniger als 70 Kalorien pro Pfannkuchen, Sie können problemlos zwei zum Frühstück haben und haben immer noch Platz für etwas Putenbacon oder Eier! Fast 2 g Ballaststoffe und 4 g Eiweiß pro Pfannkuchen! Gut und gut für Sie, die Einfachheit kann man auch nicht schlagen.
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Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!
Kein Mehl.