Ein völlig kalorienarmes Frühstück für diese kalorienarmen Tage!
für 1 Portionen
Pfanne mit fettfreiem Kochspray einsprühen.
Gemüse in die heiße Pfanne geben und weich garen.
Knoblauchpfeffer über das Gemüse streuen und aus der Pfanne nehmen.
Eiweiße hinzufügen und wie ein Omelett stocken lassen, dann wenden.
Gemüse auf das Omelett geben, falten.
Mit grüner Tabasco-Sauce oder einer anderen kalorienarmen Sauce nach Wahl servieren.
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Diese niedlichen Einzelportionen aus Schinken verwandeln jedes Frühstück in einen besonderen Anlass. Fühlen Sie sich frei, diese mit Ihren bevorzugten Gewürzen aufzupeppen.
Ein köstliches Frühstück, das sowohl süß als auch herzhaft zubereitet werden kann und Sie den ganzen Morgen satt hält (zumindest)!
