Joni-Kürbis-Bananen-Riegel
von pixelloki3906
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 5 Portionen
Zubereitung
- 1
Hefe in heißem Wasser auflösen und beiseite stellen.
- 2
Kürbis kochen.
- 3
Atta sieben und Zuckerrohr hinzufügen, gut vermischen.
- 4
Bananen pürieren und zur Mischung hinzufügen.
- 5
Kürbis und Hefe zur Mischung hinzufügen.
- 6
In eine Glasschüssel geben und 5-6 Minuten in der Mikrowelle garen.
Tipps
Riegel passen gut zu Honig. Ein wenig Zimt wäre schön.
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Nährwerte pro Portion
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