Ein köstlicher, erfrischender und gesunder Smoothie!
für 1 Portionen
Alle Zutaten in einen Mixer geben (sicherstellen, dass die Erdbeeren und Heidelbeeren gewaschen sind und die Banane keine schwarzen Flecken hat), 45 Sekunden mixen.
Falls gewünscht, etwas Eis hinzufügen und genießen.
Für den Genuss nach einem harten Workout kann ein Löffel Iso. 100 Whey-Protein mit 0 Kohlenhydraten, 0 Laktose und 0 Zucker hinzugefügt werden.
Genießen!
Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
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Kühl, erfrischend und gut für Sie!
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)