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Kabeljau-Küchlein

Kabeljau-Küchlein

von neogn2171

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Portionen9
AbendessenFischGlutenfrei

Kurzbeschreibung

Gebackene Kabeljau-Küchlein

Zutaten

für 9 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 190 °C vorheizen.

  2. 2

    Kabeljau im Mixer zerkleinern.

  3. 3

    Alle anderen Zutaten ebenfalls zerkleinern.

  4. 4

    Ei und Mehl hinzufügen, nach Belieben würzen.

  5. 5

    Patties formen und 40-45 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

Tipps

Dieses Gericht eignet sich hervorragend für Reste. Man kann jeden übrig gebliebenen Fisch verwenden.

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4.2 (277)

Dieses Gericht wird gebacken und mit einer mediterranen Tomaten-, Zwiebel- und Knoblauchsoße gewürzt, um es fett- und salzärmer zu machen.

Fisch

Nährwerte pro Portion

79.1
Kalorien
9.3 g
Eiweiß
2.7 g
Kohlenhydrate
1.7 g
Fett

Bewertungen

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