


Großartiges Hauptgericht mit wenig Kohlenhydraten
für 4 Portionen
Spinat hacken und 1 Minute in der Mikrowelle auf höchster Stufe garen.
Hüttenkäse in eine Küchenmaschine geben und pürieren, bis er glatt ist.
Spinat und Hüttenkäse vermengen und in eine Glasschüssel geben.
Kabeljaufilets darauf anrichten, mit Tomatenscheiben bedecken, Basilikum darüberstreuen und mit Parmesan bestreuen.
Bei 200 °C 15–20 Minuten backen, bis der Fisch leicht mit einer Gabel zerfällt.
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Leicht und köstlich, dieses einfache gebackene Tilapia-Rezept ist genau das Richtige für den Appetit.
Köstlich, Low Carb!!!