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Käse-Brokkoli-Kartoffelbrei

Käse-Brokkoli-Kartoffelbrei

von veraOskar.1

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Zubereitung5 Min
Kochzeit20 Min
Portionen6
BeilagenFettarm

Kurzbeschreibung

Ich habe dieses Rezept aus dem Eating Well Magazin! Was für eine perfekte Kombination und eine schöne einfache Beilage zu meinem BBQ-Schweinefleisch! Lecker!

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    1 Zoll Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen.

  2. 2

    Die Kartoffeln in einen Dampfkorb geben und 10 Minuten dämpfen.

  3. 3

    Den Brokkoli darauflegen, abdecken und dämpfen, bis die Kartoffeln und der Brokkoli zart sind, weitere 6 bis 8 Minuten.

  4. 4

    Den Brokkoli in eine große Schüssel geben und grob mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken.

  5. 5

    Die Kartoffeln, den Käse, die Milch, das Salz und den Pfeffer hinzufügen und weiter stampfen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

  6. 6

    Sofort servieren.

  7. 7

    Hinweis: Als ich das gemacht habe, habe ich die Schale der Kartoffeln dran gelassen, um mehr Nährstoffe zu erhalten.

  8. 8

    Man kann auch Cheddar-Käse verwenden.

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BeilagenDeutsch
45 Min

Nährwerte pro Portion

100.8
Kalorien
6,0 g
Eiweiß
16,7 g
Kohlenhydrate
1,5 g
Fett

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