
Käse "Fleischige" Vegetarische Quesadilla
von LenaH_8
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Boca-Brösel in einer Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 8 Minuten anbraten, dabei gelegentlich umrühren.
- 2
Brösel, Gemüse und geriebenen Käse in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und 30 Sekunden erhitzen, dann beiseite stellen.
- 3
Käsewürfel auf die Tortilla streichen.
- 4
Eine Pfanne mit PAM besprühen und die Tortilla mit der Käseseite nach oben etwa 30 Sekunden erhitzen.
- 5
Die "Fleisch"- und Käsemischung gleichmäßig auf die Käseseite der Tortilla verteilen; vorsichtig mit einem Spatel oder Messer in der Mitte falten.
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Nährwerte pro Portion
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