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Käse-Püree Blumenkohl

Käse-Püree Blumenkohl

von RLeagn42

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Zubereitung45 Min
Kochzeit30 Min
Portionen1
BeilagenLow Carb

Kurzbeschreibung

Alternative zu Kartoffeln!

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Blumenkohl 10 bis 12 Minuten kochen.

  2. 2

    Abtropfen lassen.

  3. 3

    Überflüssiges Wasser abtupfen.

  4. 4

    In der Zwischenzeit alle anderen Zutaten mit einem Handmixer schlagen.

  5. 5

    Den abgetropften Blumenkohl hinzufügen und erneut schlagen.

  6. 6

    In eine 20 oder 23 cm große Auflaufform geben, mit zusätzlichem Käse und Paprika bestreuen.

  7. 7

    Bei 175 °C 30 Minuten backen.

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AbendessenBeilagen
50 Min

Nährwerte pro Portion

46,5 g
Eiweiß
44,0 g
Kohlenhydrate
97,9 g
Fett

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