Käse-Spinat

Name: Käse-Spinat
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 1 (10 oz) Packung gefrorener Spinat, aufgetaut und von überschüssiger Flüssigkeit befreit; 250 g fettfreier Hüttenkäse, kleine Körner; 175 g Eiersatz; 125 g fettarmer Frischkäse, weich; Kochspray

von veraSophianeo51

Zutaten

für 6 Portionen

1 (10 oz) Packung gefrorener Spinat, aufgetaut und von überschüssiger Flüssigkeit befreit
250 g fettfreier Hüttenkäse, kleine Körner
175 g Eiersatz
125 g fettarmer Frischkäse, weich
Kochspray

Zubereitung

1
Ofen auf 175 °C vorheizen.
2
Alle Zutaten vermengen.
3
In eine leicht besprühte Auflaufform geben und 30 Minuten backen.

Nährwerte pro Portion

99.7

Kalorien

10,3 g

Eiweiß

6,6 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Fett

Bewertungen

3.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit30 Min

Portionen6

Beilagen Fettarm

4.6 (475)

Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.

BeilagenVorspeisen / Suppen / Salate

12 Min