Kaffee Chia

Name: Kaffee Chia
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 10 g brauner Zucker; 150 g Kaffee, Espresso; 30 g Chiasamen

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Zubereitung2 Min

Kochzeit

5 Min

Portionen1

Frühstück Vegan Vegetarische Gerichte

Müde am Morgen, aber keine Zeit für Frühstück oder Kaffee? Bereiten Sie dies am Vorabend zu, und es ist am Morgen bereit.

Zutaten

für 1 Portionen

10 g brauner Zucker
150 g Kaffee, Espresso
30 g Chiasamen

Zubereitung

1
Kaffee zubereiten.
2
Chiasamen, braunen Zucker und Zimt in einen Behälter geben und den Kaffee darüber gießen.
3
Umrühren, bis alles gut vermischt ist.
4
Über Nacht in den Kühlschrank stellen.
5
Am Morgen genießen.

Nährwerte pro Portion

123

Kalorien

6.0 g

Eiweiß

17.2 g

Kohlenhydrate

8.0 g

Fett

Bewertungen

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4.0 (1)

1 Portion (1/2 Tasse)

FrühstückVegan

4.7 (3)

Bananen und Kirschen sind meine Lieblingsfrüchte. Ich füge Chiasamen für zusätzliches Eisen hinzu.

BrunchFrühstück

10 Min

Kaffee Chia

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Kurzbeschreibung

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