Kakao-Tassenmuffin

Name: Kakao-Tassenmuffin
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 6 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Jumbo-Ei; 2 Esslöffel ungesüßtes Backkakao; 2 Esslöffel zuckerfreies Apfelmus; 2 Esslöffel flüssiges Schokoladenaroma (Splenda) oder Truvia; 125 g Haferflocken (trocken)

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Zubereitung3 Min

Kochzeit

3 Min

Portionen1

Beilagen Frühstück Zuckerfrei

Frühstücksmuffin für die Mikrowelle.

Zutaten

für 1 Portionen

1 Jumbo-Ei
2 Esslöffel ungesüßtes Backkakao
2 Esslöffel zuckerfreies Apfelmus
2 Esslöffel flüssiges Schokoladenaroma (Splenda) oder Truvia
125 g Haferflocken (trocken)

Zubereitung

1
Zutaten mit einer Gabel in einer 10 oz Kaffeetasse vermengen und 3 Minuten auf hoher Stufe in der Mikrowelle garen.

Tipps

Ich mag flüssiges Schokoladenaroma aus der Kaffeeabteilung, hergestellt mit Splenda.

Nährwerte pro Portion

280.8

Kalorien

15,3 g

Eiweiß

39,4 g

Kohlenhydrate

10,7 g

Fett

Bewertungen

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4.1 (141)

In einer Kaffeetasse oder flachen Schüssel zubereitet, sind diese Muffins köstlich, nahrhaft und so schnell, dass Sie erstaunt sein werden. Genießen!

FrühstückLow Carb

2 Min

4.3 (218)

Keine Zeit? Dieses schnelle Frühstück dauert buchstäblich eine Minute. Stoppuhr einstellen... und LOS!

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2 Min

Kakao-Tassenmuffin

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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