Kalte Grünkohl- und Thunfischsalat mit Balsamico-Avocado-Dressing

Name: Kalte Grünkohl- und Thunfischsalat mit Balsamico-Avocado-Dressing
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 50 g (1/2 Avocado); 2 Esslöffel Balsamico-Essig; 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver; 1/4 Teelöffel Salz; 1/8 Teelöffel Cayennepfeffer oder rote Pfefferflocken; 1 Teelöffel Olivenöl; 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer; eine Prise Muskatnuss; 3 oz Kirschtomaten oder Traubentomaten, halbiert; 4 große Blätter Grünkohl, gewaschen und getrocknet; 1 Dose (4 oz) Thunfisch, gut abgetropft; Mais vom Kolben, hinzugefügt

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

3 Min

Portionen1

Brunch Laktosefrei Salat Vorspeisen / Suppen / Salate

Nährwerte pro Portion

576

Kalorien

38,9 g

Eiweiß

54,1 g

Kohlenhydrate

26,4 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (49)

Toller Salat oder grobe Salsa.

MexikanischSalat

15 Min

4.1 (56)

Wir haben einen kalifornischen Twist auf einen klassischen italienischen Salat gelegt. Es ist das perfekte leichte Mittagessen oder die Vorspeise.

BrunchItalienisch

10 Min

Kalte Grünkohl- und Thunfischsalat mit Balsamico-Avocado-Dressing

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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