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Kalter Spargel-Guacamole-Dip

Kalter Spargel-Guacamole-Dip

von Sabrina57

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Zubereitung15 Min
Kochzeit5 Min
Portionen11
FettarmPartySnacksVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 11 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem mittelgroßen Topf 500 ml Wasser zum Kochen bringen und den Spargel hinzufügen.

  2. 2

    Etwa 3,5 Minuten kochen, bis er zart ist.

  3. 3

    Abgießen und unter kaltem Wasser abspülen, um den Spargel vollständig abzukühlen, und mit einem Papiertuch trocken tupfen.

  4. 4

    Spargel in eine Küchenmaschine mit Schneideblatt geben.

  5. 5

    30-60 Sekunden pürieren, bis die Mischung glatt ist.

  6. 6

    Sauerrahm und Gewürz hinzufügen.

  7. 7

    30 Sekunden pürieren, die Seiten abkratzen und weitere 30 Sekunden pürieren, bis alles gut vermischt ist. (Nach Belieben 1-2 Zehen frischen Knoblauch für zusätzlichen „Pfiff“ hinzufügen.) Mischung in eine mittelgroße Schüssel geben.

  8. 8

    Tomaten unterrühren.

  9. 9

    Mindestens 2 Stunden oder bis zu zwei Tage im Kühlschrank kühlen, damit sich die Aromen verbinden.

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Nährwerte pro Portion

23.1
Kalorien
0,7 g
Eiweiß
2,8 g
Kohlenhydrate
1,4 g
Fett

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