Gesunder und nährstoffreicher Karotten-Apfel-Zitronen-Saft kann schnell Energie spenden und den Körper mit Nährstoffen auffüllen, die während eines Workouts verloren gehen. Regelmäßig konsumiert, profitieren Haare und Haut davon, ohne dass Kohlenhydrate hinzugefügt werden. Auch ideal zum Frühstück!
für 1 Portionen
Obst und Gemüse waschen.
Karotten und Zitrone schälen.
Obst und Gemüse schneiden.
Durch die Saftpresse drücken.
Kühlen und genießen.
Mit der Zeit verliert der Saft aufgrund von Oxidation seine Nährstoffe. Daher sofort nach der Zubereitung trinken, um alle Vorteile zu nutzen.
Diese Suppe ist so einfach, mit der Hauptzutat Karotten und ohne Kartoffeln oder Sahne zur Verdickung. Ich bin mir sicher, dass es viele Richtungen gibt, in die die Aromen gehen könnten, aber ich bevorzuge es, sie mit einem überwiegend indischen Geschmack zuzubereiten. Fühlen Sie sich frei, die Schärfe nach Bedarf anzupassen. Ich mag sie mit einer moderaten bis intensiven Schärfe, aber man kann mehr oder weniger Cayennepfeffer und zerstoßenen roten Pfeffer hinzufügen, um den eigenen Geschmack zu treffen. Das Endprodukt sollte glatt und gleichmäßig püriert sein, daher wird ein Küchengerät benötigt.
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Dieser ballaststoffreiche, proteinreiche, fettarme Salat eignet sich gut für unterwegs.
Bereiten Sie dies im Voraus zu und kühlen Sie es dann für ein schnelles, proteinreiches Frühstück, das auch portionskontrolliert ist. Mit Salsa (optional) garnieren und mit Toast für ein komplettes Frühstück servieren.