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Karotten- und Zucchini-Omelette

Karotten- und Zucchini-Omelette

von Claraastra750

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Zubereitung5 Min
Kochzeit12 Min
Portionen1
AbendessenLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Karotten und Zucchini in eine Schüssel reiben.

  2. 2

    Zwei Eier in die gleiche Schüssel schlagen.

  3. 3

    Mandelmilch in die Schüssel gießen.

  4. 4

    Vermischen.

  5. 5

    Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

  6. 6

    Schinken hinzufügen.

  7. 7

    In eine heiße Pfanne gießen und garen, bis die Unterseite goldbraun ist.

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Nährwerte pro Portion

237
Kalorien
19,7 g
Eiweiß
5,3 g
Kohlenhydrate
14,8 g
Fett

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