Kurzbeschreibung
Mit viel Protein und gesunden Fetten ist dieser Karottenkuchen-Shake ein perfektes Getränk nach dem Training oder eine Mahlzeitenersatz.
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut mixen.
- 2
Es wird bevorzugt, es fast nicht ganz glatt zu lassen...
- 3
Es sollten kleine Stücke von Ananas und Kokosnuss erhalten bleiben.
- 4
Dieses Rezept ist ziemlich süß, daher sollten zunächst nur 1 oder 2 Esslöffel Splenda hinzugefügt werden, und dann entscheiden, ob mehr benötigt wird.
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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Ich habe griechischen Joghurt anstelle des Käses verwendet und KEIN Süßungsmittel. Ich habe es probiert und es war lecker ohne Splenda oder Stevia. Ich werde es auf jeden Fall wieder machen!
Ich würde dieses Rezept nicht mit dem empfohlenen Sojaprodukt ausprobieren, da es nicht nur Zucker, sondern auch Fruktose, eine andere Zuckerform, enthält! Ich würde Mandelmilch verwenden, die doppelt...
Ich habe es mit einer Kombination aus griechischem Joghurt und weniger fettem Frischkäse zubereitet, das Soja durch Silk Almond Milk Original ersetzt, einen Hauch von braunem Zucker hinzugefügt, das S...
Das klingt gut.
Das war ziemlich gut!