Karottenkuchen-Smoothie Rezept | Piroggi

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Fettarm
Karottenkuchen-Smoothie

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Fettarm Frühstück Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

8 oz. Karotten
80 g Haferflocken
1 große Birne
1 TL Zimt
Spritzer Vanille
Prise Muskatnuss
12 oz. Kokoswasser
Optionale Zusätze (nicht in der Kalorienzählung enthalten)
1–2 Handvoll Lieblingsgrün
3 Walnüsse oder Pekannüsse
1 EL ungesüßte Kokosraspeln
Ananas

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

300.9

Kalorien

6,3 g

Eiweiß

67,9 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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1
Karotten im Küchenmaschine reiben oder hacken, bevor sie in den Mixer gegeben werden.
2
Alle Zutaten in den Mixer geben.

Tipps

Bei der Zugabe von Muskatnuss nur eine winzige Prise verwenden. Zu viel ruiniert den Smoothie.

4.3 (159)

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