Karottenkuchen und Frischkäse gebackenes Haferflocken (vegane Option)

Name: Karottenkuchen und Frischkäse gebackenes Haferflocken (vegane Option)
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 60 g Haferflocken; 30 g Fiber One Müsli, leicht zerdrückt; 60 g Wasser (kann auch Mandelmilch verwendet werden, 9 zusätzliche Kalorien); 0.5 a 4-oz Glas Karotten-Babybrei; 1 geriebene Karotte (oder 2 Babykarotten); Prise Vanille; Prise Zimt, Muskatnuss, Nelken und Ingwer; 30 g fettfreier Frischkäse, leicht geschmolzen**; optionale Zutaten/Toppings: Rosinen, Pekannüsse, Walnüsse, weiße Schokoladenstückchen; **VEGANE OPTION: Wenn der Frischkäse durch Tofutti-Frischkäse ersetzt wird, ist das Rezept sofort vegan! :)

von Milanrt679

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

25 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Nährwerte pro Portion

154.9

Kalorien

7.2 g

Eiweiß

24.4 g

Kohlenhydrate

2.1 g

Fett

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Piroggi

3.9 (231)

Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!

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4.4 (123)

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Karottenkuchen und Frischkäse gebackenes Haferflocken (vegane Option)

Zutaten

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Karottenkuchen und Frischkäse gebackenes Haferflocken (vegane Option)

Kurzbeschreibung

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