
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
- 2
In eine mit Kochspray besprühte Pfanne geben.
- 3
Bei niedriger bis mittlerer Hitze braten, bis sie knusprig sind.
- 4
Wenden und die andere Seite ebenfalls knusprig braten.
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Nährwerte pro Portion
214.7
Kalorien
10,2 g
Eiweiß
38,1 g
Kohlenhydrate
3,5 g
Fett
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