Kurzbeschreibung
Diese sind wirklich gut und arm an Fett und Kohlenhydraten. Ich esse sie als Snack nach dem Training oder um einen süßen Zahn zu stillen!
Zutaten
für 18 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 175 °C vorheizen.
- 2
Die Haferflocken mahlen, bis sie eine mehlartige Konsistenz erreichen.
- 3
Die Bananen zerdrücken, bis keine Stücke mehr vorhanden sind.
- 4
Bananen, Vanille und Haferflocken vermengen.
- 5
Die Schokoladenstückchen unterheben.
- 6
Ein Backblech leicht einsprühen.
- 7
Mit einem Eisportionierer in Melonenkugelgröße jeden Keks portionieren.
- 8
Ergibt 18 Kekse.
- 9
9-12 Minuten backen, bis die Kekse fest sind. Nicht überbacken, sonst werden die Kekse hart.
- 10
Auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.
- 11
In einem luftdichten Behälter auf der Arbeitsplatte 3-4 Tage aufbewahren oder einfrieren.
- 12
In der Mikrowelle aufwärmen.
Tipps
Jede Zutat kann zur Bananen-/Haferflocken-Mischung hinzugefügt werden... probieren Sie Rosinen, Cranberries, Nüsse, was auch immer Sie mögen (die Nährwerte ändern sich), gestalten Sie sie nach Ihrem Geschmack.
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Nährwerte pro Portion
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