Kats großartiger Haferbrei

Name: Kats großartiger Haferbrei
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 175 g Haferflocken; 30 g Weizenschrot; 30 g Buchweizen; 30 g Weizenkeime; 15 g gemahlene Leinsamen; 30 g Sonnenblumenkerne; 30 g Rosinen

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

5 Min

Portionen2

Frühstück Vegan Vegetarische Gerichte

Amaaazing!! Fügen Sie hinzu, was immer Sie möchten...nehmen Sie heraus, was auch immer, es ist köstlich!!

Zubereitung

1
2 Tassen Wasser zum Kochen bringen.
2
Alle Zutaten (und alles andere, was man ausprobieren möchte) hinzufügen.
3
Bei niedriger Hitze kochen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
4
Mit Zimt bestreuen.

Nährwerte pro Portion

346.5

Kalorien

12,3 g

Eiweiß

59,2 g

Kohlenhydrate

9,0 g

Fett

Bewertungen

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4.2 (168)

Dies ist eine kühle, einfache Frühstücks-Haferflocken.

BeilagenFrühstück

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Kats großartiger Haferbrei

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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