(Keine Backen) Erdnussbutter-Hafer-Riegel

Name: (Keine Backen) Erdnussbutter-Hafer-Riegel
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 15 g Honig; 15 g Smucker's natürliche cremige Erdnussbutter; 30 g Milch - (Nährwerte basierend auf Vollmilch); 80 g Post Great Grains Cranberry Almond Crunch Müsli; 80 g Quaker Haferflocken, altmodisch

von Lina83

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Zubereitung3 Min

Portionen1

Frühstück Snacks

Eignet sich gut als Frühstück oder als leckerer Snack!

Zutaten

für 1 Portionen

15 g Honig
15 g Smucker's natürliche cremige Erdnussbutter
30 g Milch - (Nährwerte basierend auf Vollmilch)
80 g Post Great Grains Cranberry Almond Crunch Müsli
80 g Quaker Haferflocken, altmodisch

Zubereitung

1
Alle Zutaten vermischen, bis sie gut kombiniert sind.
2
In Riegel formen und über Nacht oder für 2-3 Stunden ins Gefrierfach legen.

Nährwerte pro Portion

366

Kalorien

9.9 g

Eiweiß

56.3 g

Kohlenhydrate

12.6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (194)

Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.

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4.2 (272)

Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!

SnacksVegetarisch

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