Kellys proteinreicher Power-Smoothie

Name: Kellys proteinreicher Power-Smoothie
Prep time: 3 min
Cook time: 2 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 Portionen ZeroCarb Fat Incinerating Zerotein; 175 g Tropicana Trop50 mit Calcium und Vitamin D; 60 g gefrorene Heidelbeeren; 5 gefrorene Erdbeeren; 0,5 gefrorene oder frische Banane; 250 g Danone Light and Fit Vanillejoghurt (6 oz)

von Malin-8305

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Zubereitung3 Min

Kochzeit2 Min

Portionen1

Beilagen Fettarm

Kurzbeschreibung

Füttere deine Muskeln! Ideal zum Trinken direkt nach oder während eines Krafttrainings.

Zutaten

für 1 Portionen

2 Portionen ZeroCarb Fat Incinerating Zerotein
175 g Tropicana Trop50 mit Calcium und Vitamin D
60 g gefrorene Heidelbeeren
5 gefrorene Erdbeeren
0,5 gefrorene oder frische Banane
250 g Danone Light and Fit Vanillejoghurt (6 oz)

Zubereitung

1
Trop50, Heidelbeeren, Joghurt, Banane, Erdbeeren und 2 Portionen Zerotein in dieser Reihenfolge in den Mixer geben.
2
Mixen, bis die Mischung glatt ist.
3
Gefrorene Früchte verwenden, damit kein Eis hinzugefügt werden muss.
4
Sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

362.3

Kalorien

46,6 g

Eiweiß

47,2 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Mittagessen

3.4 (53)

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