Kurzbeschreibung
Schnelles, einfaches, glutenfreies, kohlenhydratarmes Brot.
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in eine Tasse oder Ramekin geben und gut vermischen.
- 2
90 Sekunden in der Mikrowelle garen.
- 3
Entfernen und mit einem Buttermesser den äußeren Rand der Tasse entlang fahren, dann auf einen Teller stürzen (manchmal kommt es von selbst heraus) und horizontal in zwei Scheiben schneiden.
Tipps
Dieses Brot kann jederzeit verwendet werden, nicht nur zum Frühstück. Benötigt 30 Sekunden zur Vorbereitung und 90 Sekunden zum Kochen.
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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Das war mein erster Versuch mit diesem Brot. Es ist gut, aber ein wenig trocken. :)
Ich liebe das! Das Kokosmehl macht es trocken, also ersetze ich es durch gemahlene Haselnüsse und spiele einfach damit. Es ist lecker, einfach und schnell.
Schnell und super einfach. Geröstet hilft es sicher bei Brotgelüsten :)
Es gibt auch eine andere Version davon, die übrig gebliebene gedämpfte Gemüse verwendet - hält gut zusammen.
Ich liebe dieses Keto 90-Sekunden-Brot-Rezept! Lecker.